哈维·西蒙斯：上赛季躺病床看热刺保级太煎熬，我哭过很多次

据伦敦足球网报道，上个月，热刺中场哈维·西蒙斯受邀前往牛津辩论社演讲，首次袒露长期伤缺期间所承受的心理煎熬。

这位热刺中场在4月底遭遇右膝前交叉韧带断裂，伤病让他缺席了当赛季剩余全部比赛，新赛季的大部分赛程也无法出战。按照这类伤病常规的9个月康复周期推算，西蒙斯有望在1月底前后重返赛场。

面对在场学生，西蒙斯说道：“最开始那段日子实在太难熬。球队当时处境艰难，新帅刚刚上任。那时候我心里想着：‘现在有一位信任我的教练，我终于可以大展拳脚。’”

他继续讲道：“雪上加霜的是，世界杯近在眼前。这本该是我的第二届世界杯。这一届对我本会意义非凡。19岁参加第一届世界杯时我还很稚嫩，但这一次我本有机会真正在大赛上发挥影响力。我无比渴望代表祖国建功立业。”

“经历这一切之后，我明白万事发生或许皆有缘由，你必须学会接受现实。如今回过头看，某种程度上我甚至对这次伤病心怀一丝感悟。当然，我无比希望自己还在场上踢球，但我要试着去发掘困境中的积极一面。伤病让我换了一个视角看待周遭的一切。比如说，我看清了身边一些人，在我陷入低谷的时候并没有站出来。这促使我去思考：他们陪伴在我身边的真实目的到底是什么？这次伤病，成为一次很好自我复盘的契机。”

被问到计划如何复出即快速找到状态、为热刺带来贡献时，西蒙斯表示：“我的膝盖必须感觉良好，身体要足够强壮。目前一切都按计划推进，我每一天都在变得更强。”

“我投入了不计其数的时间。整个康复之路，一支优秀团队始终陪伴着我。每个人康复节奏都不一样，每个人与伤病抗争的历程都独一无二。对我而言，我希望每天训练结束回到家，累到双腿都抬不起来——因为我每天都把自己逼迫到身体极限。只有真切体会到这份疲惫，我才允许自己休息。这就是我对待康复全程的态度。”

西蒙斯补充道：“我只能躺在病床上看完赛季剩下的比赛，那滋味真的不好受。我完全无力掌控局面，内心满是愤懑，因为我什么忙都帮不上，什么也做不了。万幸队友们扛住了压力完成任务。”

“心理和身体同等重要。夜里我度过无数难熬时刻，那份痛苦连我的家人都不完全知晓。我哭过很多次，我太想为热刺、为国家队出力。我大量读书，拓宽自己的认知，主动汲取各类信息，锻炼自己的思维，让内心保持平和。这份精神层面的修行，重要程度不亚于每天泡在健身房。归根结底是要寻找身心的平衡。心理健康的价值不容小觑。倘若你的精神垮掉，身体也无从发挥实力。”